25 de julho dia DIA DO MOTORISTA. Desafios e sugestões
O Dia do Motorista se comemora amanhã, dia 25 de julho. É tempo de celebrar a importância dessa classe trabalhadora e agradecer pela missão de transportar no tempo certo e em segurança além dos produtos essenciais, vidas valiosas ao longo do extenso trecho territorial brasileiro. Mas será que cada um de nós, que não atuamos nessa atividade, tem ideia dos principais desafios enfrentados por esses profissionais das estradas? E, mais importante, como lidar com cada um deles? Em primeiro lugar, nem todo mundo tem a noção da importância do transporte rodoviário para a economia nacional. Do executivo de uma grande empresa que depende do motorista de aplicativos, ao comerciante da rua que recebe mercadorias para vender aos seus clientes. Todos nós, sem exceção, dependemos, de uma forma ou de outra, dos motoristas de carga e passageiros.
Quando falamos em motorista, a primeira imagem que pode vir à nossa cabeça são aquelas de condutores de caminhão ou dos que levam pessoas em taxis, aplicativos ou ônibus. É isso mesmo, mas não é só isso! Do atendimento ou socorro médico de urgência – quando ligamos para os números de emergência 190 (Policia Militar), 191 (Policia Rodoviária Federal), 192 (SAMU), 193 (Corpo de Bombeiros) e 198 (Polícia Rodoviária Estadual), por exemplo – às compras que chegam do mercado para você em sua casa, sempre há um motorista envolvido, embora as especializações sejam diferentes umas das outras. E a profissão está em muito mais lugares do que imaginamos. Se ficamos sem sinal da internet por um problema técnico da rede, também um motorista que trabalha com o carro da empresa provedora será acionado. São alguns poucos exemplos de como esses profissionais estão presentes em nosso dia-a-dia, tanto em situações corriqueiras como as de alto impacto emocional e de urgência.
Tem uma citação popular que diz algo que podemos transpor para a profissão de motorista: “Uma ou duas vezes na vida nós vamos precisar de um advogado; uma ou duas vezes ao ano vamos precisar do médico; quanto ao agricultor, dele nós precisaremos todos os dias, pois tudo o que comemos passa por ele”. Embora não seja 100% verdadeira, porque, talvez, precisamos muito mais vezes de médicos e até de advogados, podemos aplicar a mesma lógica ao motorista: todo dia vamos precisar de um. De um jeito ou de outro.
Os principais desafios da profissão
Apesar de essencial para todos os setores da economia, os desafios desses “guerreiros do volante” não são poucos. Eles precisam de formação específica que exige atualização constante, devem tomar cuidados especiais com a saúde, já que esta é uma profissão que demanda muito do corpo e da mente, razão pela qual se exige dos profissionais do volante (categorias C, D e E), além de exames psicológicos, também os toxicológicos de larga janela de detecção, o que (ainda) não acontece para as categorias A (motocicletas) e B (veículos de passeio). Muitos desses profissionais, notadamente os de carga, precisam enfrentar longas e estafantes jornadas de trabalho e lidar com questões como as condições nas vias de circulação, eventuais panes mecânicas ou elétricas em lugares ermos, falta de segurança, e o pouco tempo disponível para estar em família. Ainda podemos lembrar de outros pequenos problemas que alcançam tanto os profissionais das rodovias como os urbanos (taxistas e condutores de aplicativos) que parecem simples de serem resolvidos, mas não são, como acesso a banheiro, tempo e local adequados para se alimentar e dormir, além do trato com diferentes tipos de passageiros.
Falamos dos desafios e, por isso, separamos algumas sugestões que podem ajudar você motorista, a lidar com essas situações limite de modo a ganhar mais qualidade de vida.
Trânsito e estresse
Eis aí um ponto difícil de ser contornado, o trânsito complicado. Mas estressar-se por ele é uma opção pouco acertada. Primeiro porque não fará o trânsito fluir; segundo pelo fato de que isso vai impactar negativamente tanto na sua saúde, quanto na avaliação do seu passageiro (se você for motorista de aplicativo ou taxista). Portanto, tente relaxar! Caso use aplicativos de GPS, uma dica é configurá-lo para “fugir” de eventuais congestionamentos.
Cansaço físico
Manter uma rotina de horário para descanso e sono é fundamental e é até uma questão de sobrevivência! Algum exercício físico moderado, antes ou depois da jornada, vai também ajudar seu corpo a aguentar melhor os esforços típicos da profissão.
Cansaço mental
Tão comprometedor da atenção e da capacidade de reação quanto o cansaço físico, é o cansaço mental. Não é raro ouvir de alguns motoristas dizerem que “até dormem bem, mas a mente já acorda cansada”. Sim, muitas vezes o cansaço mental exige mais que uma boa noite de sono. Praticar atividades que relaxem a mente – como meditação e um momento de oração – tem efeitos positivos. Mas se perceber a “fadiga continua”, é recomendável buscar ajuda médica.
Panes no veículo
É possível evitá-las com avaliações preventivas periódicas e visitas ao mecânico. Pelo menos uma vez ao ano faça uma revisão completa no veículo. Nesse caso, é melhor prevenir do que remediar.
Segurança
Tente sempre estacionar os veículos em locais iluminados e movimentados. Mantenha contato constante com sua família, informando sempre sua localização. Ah, se for possível, faça o seguro do carro. E, claro, nunca reaja a qualquer abordagem criminosa. Sua vida e das demais pessoas em seu trajeto ou em seu veículo são o bem mais precioso!
Tempo em família
Fator muito importante. Pode ser que durante a semana você tenha pouco tempo para passar em família. Se for o caso, aproveite ao máximo suas horas livres. Converse amenidades com os familiares, trate das questões que dependem de voce, assista programas que relaxem, veja um filme, ajude nas tarefas do lar, brinque com as crianças…. Enfim! Desligue-se do trabalho. Esse dia é seu e da sua família.
